Zdravlje
U nedjelju, 26. oktobra prelazimo na zimsko računanje vremena. Zimsko računanje vremena vremena počinje u tri sata ujutru, kada se kazaljke pomjeraju unazad, tj. na dva sata.
Ova promjena itekako utječe na ...
Pečurke, bogate vitaminom D, mogu da budu jednostavan način da ojačamo imunitet u periodu kada smo manje izloženi suncu.
Uključivanje pečuraka u svakodnevnu ishranu, posebno kod starijih osoba, praktičan je...
Ispijanje kafe na prazan želudac zabrinjava ljekare jer može biti štetno za želudac i cjelokupno zdravlje.
Prema podacima Međunarodne organizacije za kafu, svakodnevno je konzumira oko 2,25 milijardi ...
Zvoni alarm, otvaramo oči i prije nego što išta drugo uradimo, stavljamo vodu za kafu ili uključujemo aparat. Da, ovo je stvarnost većine nas i, da se ne lažemo, ujutro prvo popijemo šoljicu kafe, pa tek ...
Kao vino – s godinama postajemo sve sofisticiranije, ali i naš organizam prolazi kroz tihe promjene koje se ne vide spolja, ali se i te kako osjećaju.
I dok slijediš zdrav način života, piješ vodu i ...
Voda nas istovremeno hidratizuje, daje energiju i podržava gotovo svaku funkciju u tijelu, a može čak pomoći i da izgubite neželjene kilograme - posebno kad je unosite prije obroka.
Iako nije čarobni ...
Kada se govori o hormonalnom zdravlju, rijetko kome će prva asocijacija biti brokula. Ipak, ovo povrće krije brojna svojstva koja ga čine izuzetno korisnim za tijelo, posebno kada je riječ o prirodnoj regulaciji ...
Žalfija, kadulja ili Salvia officinalis je biljka čije ime znači "spasiti". Kada bi današnji ljudi znali koliko je ljekovita, pili bi čaj od nje svako jutro umjesto kafe. Upravo za to se zalagao i Rudolf ...
Ukoliko želite prilagoditi svoju ishranu u pokušaju mršavljenja, stručnjaci preporučuju da u svoju svakodnevnu rutinu uvrstite konzumiranje grčkog jogurta. Visceralna masnoća odnosno duboka masnoća na ...
Možete li smršaviti ako hodate svaki dan 1 sat?Hodanje je najprirodniji oblik kretanja i mnogima pristupačan oblik vježbanja koji ne zahtijeva skupu opremu niti članstvo u teretani. Iako se često podcjenjuje, ...
Hodanje i trčanje pružaju brojne zdravstvene koristi. Najbolja opcija za vas zavisi od vaših zdravstvenih ciljeva, pokretljivosti i ličnih preferencija.
Hodanje i trčanje su odlični oblici kardiovaskularnog ...
Iako kofein ima lošu reputaciju, naučna istraživanja pokazuju da, kada se konzumira iz pravih izvora, može imati iznenađujuće blagotvoran uticaj na zdravlje žena i dugovječnost.
Istraživači sa ...
Bez njega je gotovo nemoguće zamisliti kuvanje, a mnogi ga rado jedu i sirovog – riječ je o običnom luku, povrću koje se godinama koristi u narodnoj medicini, ali i u svakoj kuhinji.
Jačanje imuniteta
I dok ga...
Mladi sir je dobar za zdravlje jer je bogat visokokvalitetnim proteinima, značajnim izvorom kalcijuma, sadrži probiotike, a istovremeno je relativno niskokaloričan i zasitan.
Da biste spriječili ...
Raste na pašnjacima, livadama, kamenitim liticama, a cvjeta od maja do kraja avgusta, u zavisnosti od podneblja. Bogat je gvožđem, eteričnim uljima, karotenom, kolinom i vitaminom C.
Kantarion sadrži melatonin i ...
Naravno, postoji i ona hrana koja čini upravo suprotno od onoga što želite - da imate blistavo bijele zube.
Blistav osmjeh koji će očarati okolinu zbog snježno bijelih zuba nešto je za čime svi čeznemo i zbog...
